تخطَّ إلى المحتوى

    ميرنا نخلة

    معادلة الـ4 صباحاً وبطولة العالم: ميرنا نخلة وتفكيك خرافات الإصابات والرياضة

    الحلقة 3 · 20 سبتمبر 2026 · 72 دقيقة

    استمعوا أيضًا على

    بطلة عالم، أخصائية فسيولوجيا جهد وتأهيل إصابات، ويومها ببلش الساعة 4 الصبح.

    مع ميرنا نخلة منحكي عن الانضباط، الـSport Kettlebell، الوقاية من الاحتراق، وبنفكك معها مجموعة من أشهر الخرافات عن الرياضة والإصابات.

    وشكر كبير لداعمين بودكاست الرياضي

    Garmin & Health Ronlight على دعمهم للرياضة والرياضيين بمجتمعنا.

    RUNWAY مركز الركض والمشي بالزرازير، على دعمهم وثقتهم بالمشروع.