تدريب
الركض في الصيف وخلال الحَرّ
كيف نتقدّم بالتمارين ونحمي جسمنا بالرطوبة والحرّ — وليش الطقس البارد راح يفاجئكم بتحسّن كبير.
بيت الرياضي
قدرات مختلفة، إرادة واحدة. معًا نمضي أبعد.
ما هو الرياضي
للركض والتطوّر والعطاء.
الرياضي مجتمع رياضي وثقافي وصحي لكل الأجيال، يجمع من قرّر أن يبدأ لا المتنافسين وحدهم.
مجتمعاتنا
من المدونة
تدريب
كيف نتقدّم بالتمارين ونحمي جسمنا بالرطوبة والحرّ — وليش الطقس البارد راح يفاجئكم بتحسّن كبير.
تدريب
أشهر الصيف بلا سباقات هي حجر الأساس للموسم القادم. كيف تخطّط وتلتزم من هلّق.
تغذية
مشروبات هيبوتوني وإيزوتوني، الجِل، وكبسولات الملح — متى وكيف نستعملها بالمسافات الطويلة.
من المدونة