البودكاست

قصص من الميدان ومن كل مجالات الحياة.

الحلقة 9 · منيرة ياسين

من الخجل إلى الثقة المطلقة: منيرة ياسين وطموحها نحو الأولمبياد

من البنت الوحيدة بالفريق… لبطلة البلاد بالدراجات الجبلية 3 سنين ورا بعض. مع منيرة ياسين منحكي عن الانتقال من الخجل للثقة، ضغط التدريب والدراسة، وعن حلم كبير اسمه الأولمبياد. تابعونا على⁠⁠ Instagram @alriyadi.co⁠⁠ وانضموا لـ⁠⁠مجتمع الرياضي على WhatsApp⁠⁠ مين إحنا؟ الرياضي هو بودكاست ومبادرة مجتمعية بتسلّط الضوء على قصص حقيقية من مجتمعنا، وبتآمن إن الرياضة مش بس تمرين وإنجازات — هي أسلوب حياة وأداة للتغيير .وشكر كبير لداعمين بودكاست الرياضي Garmin & Health Ronlight على دعمهم للرياضة والرياضيين بمجتمعنا. RUNWAY مركز الركض والمشي بالزرازير، على دعمهم وثقتهم بالمشروع. br>

1 نوفمبر 2026 · 73 دقيقة

الحلقة 8 · سرحان شبيطة

منفَس بعد العمل: سرحان شبيطة والتوازن بين الهاي-تك والركض بعمر الـ50

بين الهاي-تك، العيلة، التدريب وقيادة فريق ركض بعمر الـ50… وين منلاقي وقت للرياضة؟ مع سرحان شبيطة منحكي عن الاستمرارية، الإصابات، قوة المجموعة، وليش هدفه يضل يركض طول العمر. وشكر كبير لداعمين بودكاست الرياضي Garmin & Health Ronlight على دعمهم للرياضة والرياضيين بمجتمعنا. RUNWAY مركز الركض والمشي بالزرازير، على دعمهم وثقتهم بالمشروع.

25 أكتوبر 2026 · 81 دقيقة

الحلقة 7 · حسن أعمار

من ألم الفقدان إلى "بسكليت بكل بيت": حسن أعمار ورحلة بناء القيادة

من ألم الفقدان، للدراجة، لبناء رؤية كاملة عنوانها: "بسكليت بكل بيت". مع حسن اعمر منحكي عن الرياضة كوسيلة للتعافي، بناء المجتمع، تمكين الشباب، وليش بالنسبة إله "رياضي اليوم هو قائد الغد". وشكر كبير لداعمين بودكاست الرياضي Garmin & Health Ronlight على دعمهم للرياضة والرياضيين بمجتمعنا. RUNWAY مركز الركض والمشي بالزرازير، على دعمهم وثقتهم بالمشروع.

18 أكتوبر 2026 · 51 دقيقة

الحلقة 6 · محمود حمودة

محمود حمودة - قصّة الكفيف الذي حوّل الركض إلى حرية وإرادة مطلقة

هل الرؤية لازم تكون بالعين؟ محمود حمودة حوّل فقدان البصر لدافع يخوض عشرات سباقات الركض والدراجات. منحكي معه عن الحرية، الثقة بالموجّه، الإرادة، وعن هدفه القادم للوصول لبطولة أوروبا. وشكر كبير لداعمين بودكاست الرياضي Garmin & Health Ronlight على دعمهم للرياضة والرياضيين بمجتمعنا. RUNWAY مركز الركض والمشي بالزرازير، على دعمهم وثقتهم بالمشروع.

11 أكتوبر 2026 · 84 دقيقة

الحلقة 5 · ريهام منصور

السباحة كطريق للشفاء والتمكين - ريهام منصور

من السباحة التنافسية، للعودة بعد انقطاع، لتأسيس أول فريق نسائي عربي للسباحة والمياه المفتوحة. مع ريهام منصور منحكي عن علاقتنا مع المي، كسر الحواجز، وكيف ممكن الرياضة تكون مساحة للثقة، التعافي والتمكين. وشكر كبير لداعمين بودكاست الرياضي Garmin & Health Ronlight على دعمهم للرياضة والرياضيين بمجتمعنا. RUNWAY مركز الركض والمشي بالزرازير، على دعمهم وثقتهم بالمشروع.

4 أكتوبر 2026 · 86 دقيقة

الحلقة 4 · مجيد أبو حاطوم

60 كم في عيد ميلاده الـ60: مجيد أبو حاطوم يثبت أن العمر مجرد رقم

60 كم بعيد ميلاده الـ60… لأنه بالنسبة لمجيد أبو حاطوم، العمر فعلاً مجرد رقم. بعمر الـ61، بين إدارة شركة، العيلة والأحفاد، لسا الطموح الرياضي عم بكبر. منحكي عن التفكير الإيجابي، الالتزام وكسر فكرة إنه "فات الأوان". وشكر كبير لداعمين بودكاست الرياضي Garmin & Health Ronlight على دعمهم للرياضة والرياضيين بمجتمعنا. RUNWAY مركز الركض والمشي بالزرازير، على دعمهم وثقتهم بالمشروع.

27 سبتمبر 2026 · 89 دقيقة

الحلقة 3 · ميرنا نخلة

معادلة الـ4 صباحاً وبطولة العالم: ميرنا نخلة وتفكيك خرافات الإصابات والرياضة

بطلة عالم، أخصائية فسيولوجيا جهد وتأهيل إصابات، ويومها ببلش الساعة 4 الصبح. مع ميرنا نخلة منحكي عن الانضباط، الـSport Kettlebell، الوقاية من الاحتراق، وبنفكك معها مجموعة من أشهر الخرافات عن الرياضة والإصابات. وشكر كبير لداعمين بودكاست الرياضي Garmin & Health Ronlight على دعمهم للرياضة والرياضيين بمجتمعنا. RUNWAY مركز الركض والمشي بالزرازير، على دعمهم وثقتهم بالمشروع.

20 سبتمبر 2026 · 72 دقيقة

الحلقة 2 · بيان أسامة

خطى على هالارض: بيان أسامة والركض كفعل انتمائي ورسالة تربوية

لما الركض بصير أكثر من رياضة… وبصير علاقة بالأرض، الهوية والمجتمع. مع بيان أسامة منحكي عن الركض بالطبيعة، التوازن النفسي، وكيف كمعلمة ومدربة بتحاول تنقل ثقافة الرياضة والانضباط للجيل الجاي. وشكر كبير لداعمين بودكاست الرياضي Garmin & Health Ronlight على دعمهم للرياضة والرياضيين بمجتمعنا. RUNWAY مركز الركض والمشي بالزرازير، على دعمهم وثقتهم بالمشروع.

13 سبتمبر 2026 · 83 دقيقة

الحلقة 1 · عبد عودة

شو ممكن يصير بحياة الإنسان لما يقرر إنه ما عاد يقبل يضل بنفس المكان؟

من ترك الدخان، لتغيير مساره المهني، وصولاً لـ3 سباقات Ironman كاملة. مع عبد عودة منحكي عن القرار اللي ممكن يغيّر مسار حياة كاملة، وكيف منوازن بين العيلة، الشغل وساعات طويلة من التدريب. وشكر كبير لداعمين بودكاست الرياضي Garmin & Health Ronlight على دعمهم للرياضة والرياضيين بمجتمعنا. RUNWAY مركز الركض والمشي بالزرازير، على دعمهم وثقتهم بالمشروع.

6 سبتمبر 2026 · 106 دقيقة

البودكاست

كل الحلقات